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健康日记

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春节吃过头了?推荐两大降火方法   

2016-02-12 09:52:54|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春节吃大餐、熬夜唱K、通宵打麻将……畅快之后很多人都担心会“上火”。如何才能过不“上火”的生活?

要“灭火”先分虚实

春节吃过头了?专家教你降火!

实火人群特点:多是身体壮实,胃口大好,喜欢吃肉,面色赤红,大便干燥,口臭口苦,一般是实火。大多是劳力者,现代多见于军人、运动员。

“灭火”方法:实火要“泄”。可以吃黄连清胃丸之类的去火药来清热,这些药能把多余的那一部分阳给消下去。

虚火人群特点:身体多消瘦,食欲不振,腰腿酸软无力,多悉善感,容易失眠,也容易为物所感,人总是处于一种慢性消耗状态中。现代都市白领运动量严重不足,经常熬夜,精神压力大,易焦虑,所上的火往往是虚火。特别是女性多阴血不足,虚火的可能性则更大。

“灭火”方法:虚火要“补”。一般需要吃六味地黄丸、知柏地黄丸,把虚下去的阴补上来,好与正常的阳对应,使阴阳重新恢复平衡。要强调的是,对于虚火的人,不宜喝夏枯草、土茯苓等比较寒凉的凉茶,否则会导致脾胃虚寒,免疫力下降,更易染外邪,而反复出现上火。

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中药补肾壮阳茶:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。

特别提醒:为达到更好效果,建议使用大片山色峪灵芝,100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。健康日记整理编辑)

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